"Innere Ruhe ist ein Geschenk deines Herzens an deinen Geist." Monika Ingold


Qigong und Meer (Colares, Sintra Portugal)

08.09. bis 14.09.2019

 

 

In der Qigong und Meer Woche vom 8.9. bis 14.9.19 sind folgende Leistungen inbegriffen:

6 Qigong Praxis am Morgen, Gruppenunterricht

6 Qigong Praxis am Abend, Gruppenunterricht 

1 Behandlung mit Kinesiologie/energetischer Körperarbeit

6 Übernachtungen in der gewählten Zimmerkategorie

6 reichhaltige Frühstück-Büffets

6 Lunchpakete

3 köstliche vegetarische Abendessen 

 

Nicht inbegriffen sind:

Flug nach Lissabon

Transfer zur Unterkunft

Freizeit- und Sportaktivitäten vor Ort

Gerne beraten wir Sie betreffend Flügen und Transfers.

 

Das Hotel "Stare Pine Lodge" ist exklusiv für unsere Gruppe reserviert.

Somit steht einer erholsamen, ruhigen Woche nichts im Weg.  

 

Kursleitung:

Monika Ingold, Dipl. Mental Coach / QiGong Kursleiterin

Betina Siegle-Antunes, Kinesiologie und energetische Körperarbeit, Kinesiologin DGAK 

 

Qigong Unterricht:

In den QiGong-Stunden von Monika fliessen ihre feinfühlige Art, ihre Liebe zu QiGong und ihre Herzlichkeit zusammen und ergeben ihre einzigartige Art QiGong zu vermitteln. 

Während dem Sie Ihrem Körper Bewegung schenken, trainieren Sie gleichzeitig Ihre mentale Kraft und Ihre innere Stärke. 

Indem Sie die einzelnen Bewegungsabläufe ausführen, trainieren Sie, vollkommen in die Präsenz des Jetzt einzutauchen und daraus Kraft zu schöpfen.  

Monika unterrichtet QiGong Ba Duan Jin, die 8 Brokate.

Grossmeister Shi de Cheng und Franziska Grünenfelder (eine langjährige Schülerin von ihm) haben Monika QiGong gelehrt.

Ab Februar ist Monika in der Ausbildung zur Dipl. Medizinischen QiGong-TherapeutIn HPS.

 

Kinesiologier / Energetische Körperarbeit 

In dieser Woche kommen Sie in den Genuss einer Behandlung von Betina Siegle-Antunes, Kinesiologin DGAK

 

Lage des Hotels

Die "Starpine Lodge" liegt inmitten der abwechslungsreichen Landschaft des Naturparks Sintra-Cascais, Teil des UNESCO Weltkulturerbes. Sintra, ehemalige Ferienresidenz der Könige, liegt in nur 10 km Entfernung und kann mit dem öffentlichen Bus erreicht werden. Mehrere Strände befinden sich in Gehdistanz. Zum westlichsten Punkt Europas, Cabo da Roca, lohnt sich ein Ausflug oder eine ausgedehnte Wanderung. Azenhas do Mar, ein pittoreskes Fischerdorf, befindet sich in 3,5 km Entfernung. Einkaufsmöglichkeiten finden Sie in Praia das Maças, 1 km von der Lodge entfernt.

 

Zimmer

Sämtliche Zimmer der gemütlichen Lodge sind individuell eingerichtet und wurden mit der kleinstmöglichen Umwelteinwirkung gestaltet. Fast alle verwendeten Materialen sind up- oder recycled. Neue Materialien wurden - sofern möglich - von lokalen Herstellern bezogen. Es stehen diverse Einzel- und Doppelzimmer zur Verfügung. Einige davon verfügen über eine eigene Nasszelle andere haben ein Etagenbad. 

 

Essen

Im Garten oder im gemütlichen Aufenthaltsraum geniessen Sie das ausgiebige Frühstück vom Buffet. An drei Abenden werden Sie mit einem vegetarischen 3 Gang Menu verwöhnt. Die Mahlzeiten werden mit frischen Zutaten zubereitet und auf individuelle Wünsche wird wenn immer möglich eingegangen. 

Für individuelle Abendessen gibt es genügend Restaurants direkt am Meer und in Gehdistanz.  Eine Gemeinschaftsküche und ein Grill stehen ebenfalls zur Verfügung. 

 

Anreise

Individuelle Anreise mit dem Flugzeug nach Lissabon. Verschiedene Fluggesellschaften bieten täglich mehrere Direktflüge an. Von Lissabon nach Sintra fahren stündlich mehrere Züge, die Fahrt dauert rund 40 Min. Ein Taxi oder ein Shuttlebus-Transfer vom Flughafen in die Lodge kann bei Bedarf organisiert werden. Vom Bahnhof in Sintra offeriert die Lodge einen kostenlosen Abholdienst.

 

Verlängern Sie den Aufenthalt mit ein paar Tagen am Meer oder reisen Sie früher an und erkunden Sie Lissabon – es lohnt sich!

 

Adresse:

"Star Pine Lodge":

Vivenda „Stella Matutina“

Estrada do Rodizio 145

2705 Colares/ Praia Grande

Portugal

https://www.starpinelodge.com 

 

Arrangementpreis pro Person: 

Im Doppelzimmer mit Etagendusche          EUR  880.00 

Im Doppelzimmer mit eigener Nasszelle    EUR   950.00  

Im Einzelzimmer mit Etagendusche            EUR 1150.00 

 

Wichtige Informationen: 

  • Das Hotel ist während dieser Woche exklusiv für unsere Gruppe reserviert. 
  • Mindestteilnehmerzahl 10 Personen
  • Wir empfehlen Ihnen den Abschluss einer Reise- und Annullationskostenversicherung.
  • Bitte beachten Sie unsere Allgemeinen Reise- und Vertragsbedingungen.

 

Impressionen aus dem Jahr 2018


 

Qigong-Retreat im Berner Oberland

in Planung 

Detaillierte Informationen werden Anfang 2019 publiziert.

Für Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.

 

Vielen Dank für Ihr Interesse an meiner Arbeit. 

Herzliche Grüsse

Monika Ingold

 

 


Voller Dankbarkeit darf ich zurückblicken auf mein

1. Seminar-Wochenende vom 22.9. bis 24.9.17

 

Herzlichen Dank an alle Teilnehmerinnen, ohne euch wäre das alles nicht möglich gewesen. 
Schön, dass ihr mir die Möglichkeit gegeben habt mit euch Steine aus eurem Fluss des Lebens zu entfernen, euch die Quelle eures Lebensflusses spüren zu lassen und dadurch eure Lebensenergie wieder mehr zum fliessen zu bringen.

 

Stimmen der Seminarteilnehmerinnen: 

"Es war ein sehr gelungenes Seminar. Ihr zwei habt Potential für mehr. Es war auch eine schöne Gruppenenergie vorhanden. Persönlich fühle ich mich geerdeter, stärker und präsenter. Vielen Dank für alles!"

 

"Ganz herzlichen Dank für die vielen wunderbar anschaulichen Ideen und hilfreichen Anregungen, deine guten Gedanken und liebevolle und verständnisvolle Begleitung in allen Übungen. Das hat mir enorm gut getan. Du hast einen riesigen Arbeitsaufwand betrieben, das sieht man auch an den schön gestalteten Unterlagen die wir mit nach Hause nehmen durften. Lieben, herzlichen Dank für alles."

 

"Es war ein super schönes und sehr eindrückliches Seminar. Die interessanten und faszinierenden Übungen haben mir sehr gut getan. Ich fühle mich zufrieden und glücklich. Herzlichen Dank für dieses wunderbare Wochenende."

 

Seminar Lebensfluss

Während diesem Seminar erlernen Sie einfache Meditationstechniken und Qigong-Basisübungen, um Ihren Lebensfluss wieder in Schwung zu bringen.

Seminarleitung

Monika Ingold - Dipl. Persönlichkeitscoach

Franziska Grünenfelder - Dipl. Gymnastikpädagogin BGB

Standort